Mevsim Geçişlerinde Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?

Abat Tıp MerkeziBlog Yazıları
Sıcak-soğuk dengesizliğinin, nem oranı dalgalanmalarının ve gün ışığı süresindeki değişimlerin arttığı mevsim geçişleri, bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkili olabilir. Özellikle sonbahar ve ilkbahar aylarında grip, soğuk algınlığı ve çeşitli enfeksiyonların artış göstermesi tesadüf değildir. Bu nedenle bu dönemlerde bağışıklık sistemini doğal yollarla güçlendirmek, hem hastalıklardan korunmak hem de vücut direncini artırmak açısından büyük önem taşır. Beslenme Her Şeyin Temelidir Bağışıklık sistemini destekleyen en önemli faktörlerden biri, dengeli ve antioksidan yönünden zengin beslenmedir. C vitamini içeren narenciye meyveleri, A vitamini bakımından zengin havuç ve yeşil yapraklı sebzeler, E vitamini kaynağı badem gibi kuru yemişler bu dönemde sofralardan eksik edilmemelidir. Ayrıca yoğurt,…
Read More

Check-Up Neden Önemlidir, Ne Sıklıkla Yapılmalı?

Abat Tıp MerkeziBlog Yazıları
Modern yaşamın hızı, çoğu zaman sağlığımızı ikinci plana atmamıza neden olur. Oysa pek çok hastalık erken teşhis edildiğinde kolaylıkla tedavi edilebilir. Bu noktada check-up, sadece bir sağlık taraması değil, geleceğe yapılmış bir yatırım niteliğindedir. Peki check-up neden bu kadar önemli ve ne sıklıkla yapılmalı? Check-Up Nedir? Check-up; bireyin herhangi bir şikâyeti olmasa bile genel sağlık durumunu değerlendirmek amacıyla yapılan detaylı bir sağlık taramasıdır. Kan testlerinden görüntülemeye, fizik muayeneden doktor görüşmelerine kadar birçok aşamayı kapsar. Bu sayede kişinin mevcut sağlık durumu ortaya konur ve gizli kalmış riskler erken evrede tespit edilir. Erken Teşhis Hayat Kurtarır Pek çok kronik hastalık, ilk dönemlerinde…
Read More

Kadınlarda Sık Görülen Jinekolojik Sorunlar ve Belirtileri

Abat Tıp MerkeziBlog Yazıları
Kadın sağlığı, yaşamın her döneminde düzenli takip gerektiren hassas bir konudur. Jinekolojik hastalıklar, erken dönemde fark edildiğinde kolaylıkla tedavi edilebilirken, ihmal edildiğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Bu nedenle kadınların kendi bedenlerini tanımaları, belirti ve değişiklikleri dikkate almaları büyük önem taşır. Adet Düzensizlikleri Adet döngüsünde beklenmeyen gecikmeler, aşırı kanama ya da çok az miktarda regl olmak sık rastlanan şikâyetlerdendir. Bu durum hormonal dengesizliklerden, polikistik over sendromuna (PCOS), tiroit problemlerine kadar birçok farklı nedene bağlı olabilir. Düzenli takip ve basit testlerle tanı konulabilir. Vajinal Akıntı ve Kaşıntı Normal vajinal akıntı renksiz ve kokusuzdur. Ancak kötü kokulu, sarı-yeşil renkte ya da yoğun…
Read More

Sağlıkta Abat Dergisi’nin Üçüncü Sayısı Yayımlandı

Abat Tıp MerkeziSağlıkta Abat Dergisi
Abat Tıp Merkezi olarak, toplum sağlığına katkıda bulunmak amacıyla hazırladığımız Sağlıkta Abat dergimizin üçüncü sayısı yayında! Bu sayımızda, farklı branşlardan uzman hekimlerimizin kaleme aldığı yazılarla sağlıkla ilgili güncel ve merak edilen konuları ele aldık. Genel Cerrahi Uzmanımız Op. Dr. Ali Özkömeç’in Endoskopi üzerine açıklayıcı yazısı, İç Hastalıkları Uzmanımız Doç. Dr. Fatih Demircan’ın Grip Salgını konusundaki değerlendirmesi ve Dt. Zeynep Ergül Özübek’in Diş Beyazlatma hakkındaki önerileri bu sayımızda öne çıkan içerikler arasında yer alıyor. Ayrıca diyabet, lenfödem, HPV, rota virüsü ve orta kulak iltihabı gibi önemli sağlık konularını derinlemesine ele alarak, erken teşhisin ve bilinçli yaklaşımın önemini vurguladık. Dergi içeriğinin tamamını…
Read More

Çocuklarda Ateşlenme Durumunda Neler Yapılmalı?

Abat Tıp MerkeziBlog Yazıları
Çocuklarda ateş, anne babalar için en endişe verici belirtilerden biridir. Ancak her ateş bir hastalık anlamına gelmez; çoğu zaman vücudun enfeksiyonlara karşı verdiği doğal bir tepkidir. Önemli olan, ateşi doğru şekilde değerlendirmek ve uygun adımları atabilmektir. Ateş Nedir, Ne Zaman Yüksek Kabul Edilir? Genel olarak: 36.5 – 37.5°C arası: Normal 37.6 – 38.0°C arası: Düşük ateş 38.1 – 39.0°C arası: Orta düzey ateş 39.1°C ve üzeri: Yüksek ateş Ateş genellikle enfeksiyonlara karşı bağışıklık sisteminin verdiği bir tepkidir. Diş çıkarma, aşı sonrası reaksiyonlar ya da güneş çarpması gibi durumlarda da görülebilir. Evde Ateş Takibi Nasıl Yapılmalı? Temassız veya dijital termometre ile…
Read More

Düzenli Sağlık Kontrolleri Hangi Yaşta Başlamalı?

Abat Tıp MerkeziBlog Yazıları
Modern tıbbın en güçlü taraflarından biri, hastalıklar ortaya çıkmadan önce onları fark edebilme yeteneğidir. Bunun yolu da düzenli sağlık kontrollerinden geçer. Peki, sağlık kontrollerine kaç yaşında başlanmalı ve hangi sıklıkla yapılmalı? Neden Sağlık Kontrolü Önemlidir? Sağlık kontrolleri, kişinin genel sağlık durumunun değerlendirilmesini, gizli ilerleyen hastalıkların erken teşhisini ve risk faktörlerinin belirlenmesini sağlar. Diyabet, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği, kalp hastalıkları, bazı kanser türleri ve hormonal bozukluklar erken evrede fark edilirse tedavi süreci çok daha kolay ve başarılı olur. Yaşa Göre Sağlık Kontrol Rehberi 👶 0–6 Yaş: Bebeklik ve Erken Çocukluk Aşı takibi Gelişimsel muayeneler Boy-kilo ölçümleri Görme ve işitme testleri Bu yaş…
Read More

Deri Lekeleri ve Cilt Sağlığı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Abat Tıp MerkeziBlog Yazıları
Cilt, vücudun en büyük ve dışa en açık organıdır. Bu yüzden çevresel faktörlere, hormonlara, yaşa ve yaşam tarzına bağlı olarak zaman içinde birçok değişiklik gösterir. Deri lekeleri de bu değişikliklerin en sık karşılaşılanlarından biridir. Ancak bu konuda doğru sanılan pek çok yanlış bilgi, hem yanlış uygulamalara hem de gereksiz endişelere yol açabilir. Yanlış 1: Her Leke Cilt Hastalığıdır Ciltte oluşan her leke, mutlaka bir hastalık belirtisi anlamına gelmez. Güneş lekeleri, yaşlılık lekeleri (lentigo), hamilelik maskesi (melazma) gibi lekeler genellikle iyi huyludur. Ancak ani gelişen, büyüyen, kaşınan ya da renk değiştiren lekeler dermatolojik değerlendirme gerektirir. Yanlış 2: Leke Oluşumu Sadece Güneşten…
Read More

Migren ile Baş Ağrısı Arasındaki Fark Nedir?

Abat Tıp MerkeziBlog Yazıları
Her baş ağrısı migren midir? Her migren atağı klasik baş ağrısı gibi mi hissedilir? Günlük yaşamı zorlaştıran baş ağrılarının ardında birçok farklı neden olabilir. Ancak en yaygın iki durum, gerilim tipi baş ağrısı ve migrendir. Bu iki durumu ayırt edebilmek, doğru tedaviye ulaşmanın ilk adımıdır. Migren Nedir? Migren, genellikle tek taraflı, zonklayıcı ve ataklar hâlinde gelen bir baş ağrısı türüdür. Kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür ve bazı ataklar kişinin günlük yaşantısını tamamen durma noktasına getirebilir. Migren atakları saatlerce, hatta günlerce sürebilir. Migrenin tipik özellikleri: Başın bir tarafında yoğun ağrı Bulantı ve/veya kusma Işık, ses ve kokuya karşı hassasiyet Göz…
Read More

Hareketsiz Yaşamın Sağlık Üzerindeki Sessiz Tehditleri

Abat Tıp MerkeziBlog Yazıları
Günümüzde teknoloji ile birlikte hayat kolaylaştı; ancak bu kolaylık beraberinde hareketsizliği getirdi. Uzun süre masa başında oturmak, asansörle çıkmak, kısa mesafelerde bile araç kullanmak artık sıradan alışkanlıklar hâline geldi. Fakat bu alışkanlıkların sağlığımız üzerindeki etkisi çoğu zaman fark edilmiyor. Hareketsiz yaşam, vücut sistemlerinin yavaşlamasına, kasların zayıflamasına ve metabolik bozukluklara zemin hazırlayan sessiz ama ciddi bir risk faktörüdür. Hareketsizliğin Vücuda Etkileri 📉 Metabolizma Yavaşlar Fiziksel aktivite eksikliği, vücudun enerji harcamasını düşürerek yağlanmayı artırır. Zamanla bu durum obeziteye ve insülin direncine zemin hazırlar. ❤️ Kalp ve Damar Sağlığı Olumsuz Etkilenir Hareketsizlik, damar esnekliğini azaltır ve kan dolaşımını yavaşlatır. Bu da hipertansiyon, kalp…
Read More

Diyabet Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Doktora Gidilmeli?

Abat Tıp MerkeziBlog Yazıları
Diyabet (şeker hastalığı), tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de en yaygın kronik hastalıklar arasında yer alır. Ancak çoğu zaman belirtiler yavaş geliştiği için fark edilmez ve tanı gecikebilir. Oysa erken dönemde konulan tanı ve yaşam tarzı değişiklikleriyle diyabetin kontrol altına alınması mümkündür. Diyabet Nedir? Diyabet, kandaki glikoz (şeker) seviyesinin normalin üzerine çıkması durumudur. En yaygın iki türü bulunur: Tip 1 Diyabet: Genellikle çocukluk ve genç yaşta başlar, insülin eksikliğinden kaynaklanır. Tip 2 Diyabet: Yetişkinlikte gelişir, insüline direnç ile ilişkilidir ve yaşam tarzıyla yakından bağlantılıdır. En Sık Görülen Diyabet Belirtileri Diyabet her bireyde aynı şekilde ortaya çıkmayabilir. Ancak aşağıdaki belirtiler sık…
Read More
1 2